Szigetvari Dora

Mi történik velünk szülés után – 2. rész Változások a kismedencében

Szerző:

A szülés utáni fizikai regeneráció egy komplex, hosszú folyamat ami több szervet és szervrendszert érint. Az első hat hét minden frissen szült nő számára kiemelten fontos időszak, számos élettani változás zajlik egy mással párhuzamosan, amik igénybe veszik a szervezetet, nem beszélve az újonnan érkező csecsemő ellátása körüli teendőkről. Ezért kiemelten fontos a regeneráció ebben az időszakban. Ezt azonban nem csak a szülés utáni időszak befolyásolja, hatással van rá az édesanya életkora, korábbi egészségi állapota, a vajúdás hossza, a szülés módja és az esetleges fellépő komplikációk is.

Mi történik velünk szülés után – 1. rész Hormonok

Szerző:

A szülés után számos érzelmi, fizikai és biológiai változáson megyünk keresztül. A gyermekágyi időszakban a szervezted azon dolgozik, hogy visszanyerje a terhesség előtti állapotodat. A várandósságod – ideális esetben – 9 hónapig tartott és mind fizikailag, mind hormonálisan nagyon nagy változást hozott a testedben, így nem várhatod el magadtól, hogy a szülést követő másnap, de … Olvass tovább

Miért baj, ha feszes a medencefenék izomzata?

Szerző:

Gátizomzat legalább annyira jelentős izomcsoportunk, mint a törzs vagy végtag izmaink, mégis sokkal kevesebb figyelmet kap még panasz esetén is. Legtöbbször arról esik szó, hogy milyen tüneteket okoz a gyengült medencefenék izomzat, azonban ezeknek a túlműködéséről is fontos szót ejteni. Feszes, hipertónusos medencefenék esetében az izmok nem képesek a teljes ellazulásra, nem tudják a megfelelő … Olvass tovább